Zumba kursu fiyatları nedir?
Zumba kursu fiyatları ortalama 160 TL'dir. Ancak bu fiyat; toplam ders süresine, ödeme şekline, kursun bulunduğu il ve ilçeye, kurs günlerine, kursiyer sayısına göre 110 ile 310 TL arasında değişmektedir.
Zumba dansı yapmanın faydaları nelerdir?
Dans etmenin kişiye birden çok yararı var.
Günlük hayatın stresinden uzaklaştırır,
Kendinizi daha dinamik ve enerjik hissetmenizi sağlar,
Sıkılmadan, eğlenceli bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtarır,
Daha diri, fit ve şekilli bir vücuda sahip olmanızı sağlar,
Sosyal çevreniz genişler ve yeni arkadaşlar edinme fırsatınız olur.
Zumba dansı yaparken ne tür kıyafetler tercih edilir?
İçinde hareket edebileceğiniz, cildinizin nefes alabileceği ve teri emen kıyafetler giymeniz çok önemlidir. Sınıfların popülerliği ve kalabalık olması vesilesiyle oda kolayca ısınabilir. Bu nedenle, üzerinize, ders ilerledikçe çıkartabileceğiniz birkaç kat kıyafet giymeniz önerilir. Ayrıca iyi bir çift spor ayakkabı, ayaklarınızın rahatı açısından oldukça önemlidir.
Zumba dansı, Jennifer Lopez’in de aerobik eğitmeni olan Beto Perez’ in 1990’lı yıllarda her zaman kullandığı müzik CD’sini unutup derste kendisi için hazırladığı Salsa ve Merengue CD’sini kullanmasıyla başladı. Zumba Fitness adı ile anılmasına sebep olan bu rastlantı sonucu aerobik figürler hareketli ezgilerle yapılarak bu dans çeşidine isim verdiler ve “Zumba Dansı” doğmuş oldu.
Zumba dans kursu kaç saat sürer?
Ortalama ders süresi haftada 3 saattir. Bu süre kurs yerinin hazırladığı eğitim programına ve kurs günlerine (hafta içi / hafta sonu) bağlı olarak değişir.
Zumba dans kursu videoları?
